Prise de conscience
Coaching - 1 mois
Un accompagnement en toute bienveillance pour savoir où vous en êtes et comprendre les priorités sur lesquelles vous pourrez agir.
Les premiers « petits pas » pour adopter de nouvelles habitudes et apprendre à gérer votre stress.
Pour Qui ?
Vous vous sentez fatigué.e ? débordé.e ? épuisé.e ?
Vous aimeriez retrouver un équilibre pro-perso ?
Vous vous sentez épuisé.e, votre travail occupe une place prépondérante dans votre vie,
vous avez du mal à vous déconnecter et à faire ralentir le flux incessant de pensées dans votre tête.
Votre sommeil est impacté, vous êtes irritable, à fleur de peau, vous ressentez en permanence du stress et percevez des signes dans votre corps, sans savoir où cela peut vous mener.
Vous culpabilisez facilement quand vous n’arrivez pas à faire tout ce que l’on « attend » de vous, vous vous mettez « la barre » très haute et être très exigeant.e avec vous-même et les autres.
Vous ressentez de nombreuses peurs, vous êtes souvent en proie au doute, vous vous dispersez très facilement.
Vous avez à cœur de faire les choses parfaitement, vous avez des difficultés à poser vos limites et êtes sensible à ce que votre entourage pense de vous.
Votre confiance en vous est fragile, vous êtes vite déstabilisé.e par des situations de conflits, cela génère rapidement des tensions en vous.
Comprendre votre quotidien
Les premiers « petits pas » pour prendre conscience des changements souhaités
Quelle est votre façon de fonctionner ? Quelles sont vos habitudes de vie ?
Prise de conscience
- 1 mois -
Savoir où vous en êtes et comprendre les priorités sur lesquelles vous pourrez agir
Le Programme
Modalités
Format des séances
• En ligne depuis votre ordinateur
• En présentiel (sur Bruxelles ou à domicile dans un rayon de 10 km autour de Dilbeek)
• En pleine nature (près de Dilbeek)
Planning
Les dates sont fixées en début d’accompagnement. Un empêchement ? Vous me prévenez au plus tard 24h avant votre séance, afin de pouvoir permettre à d'autres personnes de profiter d'un rdv en urgence.
(En cas de non respect des délais, la séance sera dûe - sauf circonstances exceptionnelles).
Règlement
Le règlement s’effectue à l’avance, au plus tard 48h avant votre première séance.
Langues
Tous mes accompagnements sont disponibles en français et en anglais.
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Les bienfaits
Le trajet “prise de conscience” est une guidance en toute bienveillance pour vous permettre de savoir où vous en êtes, mobiliser vos ressources et vous sentir apaisé.e.
Accompagnements
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Séances
Qi Gong
Séance Déclic
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Camille Roy - Coaching & Qi Gong
Coach certifiée et praticienne de Qi Gong, j’accompagne les personnes à se prévenir de l’épuisement ou à se rétablir de leur burn-out, grâce à la gestion du stress par la détente et la vitalité.
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