Coaching & Qi Gong

Agir sur le corps et l’esprit

Se libérer du stress et retrouver sa vitalité

Camille Roy aide les personnes en situation d’épuisement professionnel ou personnel à retrouver de l’énergie et apaiser leur mental, grâce à des techniques corporelles de gestion du stress.

Découvrir

Pour Qui ?

Vous vous sentez fatigué.e ? débordé.e ? épuisé.e ?

Vous aimeriez retrouver un équilibre pro-perso ?

Burn-out, prévenir et se rétablir

Se détendre physiquement et mentalement

Aider au lâcher prise et la prise de recul

Retrouver de l’énergie et de la concentration

Surmenage, éviter l’épuisement

Réduire votre charge mentale

Remettre le travail à sa juste place

Retrouver le plaisir de travailler

Être en forme et avoir une vie équilibrée

Entretenir sa vitalité & sa souplesse

Mettre en place des changements durables

Retrouver un sommeil de qualité

Coaching

Gestion du stress et burnout

Un accompagnement individuel basé sur une solide expérience du monde de l’entreprise. Des outils et des techniques pragmatiques pour des résultats fluides et concrets.

Prendre conscience de son état intérieur

Mieux se connaître pour mieux se comprendre

Identifier sa façon de fonctionner et ses ressources

Savoir prendre soin de soi et de ce qui nous donne de l’énergie: sommeil, alimentation, temps de déconnexion digitale…

Coaching

Qi Gong

“Le souffle de l’énergie”

Issu des principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise, le Qi Gong propose des exercices de posture et des mouvements lents et fluides, basés sur la respiration.

Réduire le niveau de stress

Ressentir une véritable détente physique et mentale

Développer des qualités de souplesse et de fluidité

Clarifier son esprit et entretenir sa vitalité

Qi Gong

Camille Roy

Coach certifiée et praticienne Qi Gong

Après une solide expérience en entreprise, où j’ai véritablement éprouvé la gestion du stress et traversé un épuisement professionnel, j’ai décidé de me former au coaching et d'approfondir ma pratique du Qi Gong.

Aujourd’hui, j’accompagne mes client.e.s par du coaching conversationnel et je les aide à retrouver de l’apaisement grâce au Qi Gong. Inspirée par la médecine traditionnelle chinoise, je suis convaincue des bienfaits de la prévention.

Mon approche est résolument tournée vers la recherche de solutions concrètes aux problématiques de mes client.e.s.

Me Connaître

Accompagnements

Coaching

Trajet 01

Prise de conscience

- 1 mois -

Savoir où vous en êtes et comprendre les priorités sur lesquelles vous pourrez agir

Découvrir

Trajet 02

Équilibre Intérieur

- 3 mois -

Trouver le mode de vie qui vous correspond, mettre en place de nouvelles habitudes

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Trajet 03

Vitalité au quotidien

- 6 mois -

Intégrer un nouveau mode de vie avec de nouveaux comportements durables

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Partage d’expériences

Séance Déclic

Réserver un rdv visio pour faire connaissance, en savoir plus sur mes offres d’accompagnements et voir si nous sommes faits pour avancer ensemble

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Camille Roy - Coaching & Qi Gong

Coach certifiée et praticienne de Qi Gong, j’accompagne les personnes à se prévenir de l’épuisement ou à se rétablir de leur burn-out, grâce à la gestion du stress par la détente et la vitalité.

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Coaching

Gestion du stress et burnout

Trajet 1 -Prise de conscience

Trajet 2 -Équilibre Intérieur

Trajet 3 -Vitalité au quotidien

Qi Gong

Une gymnastique douce énergétique

Séance Particulier

Séance Entreprise

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Knotwilgenkant 14

1700 Dilbeek, Belgique

camille@roycamille.be

+32 488 831 786