Et si vous preniez le temps de prendre votre temps ?

Et si vous preniez le temps de prendre votre temps ?

Camille Roy

octobre 10, 2023

Les 10 astuces simples pour mieux dormir

Pourquoi le temps est-il utile ?

Le temps est très subjectif, personnel et culturel. Vous avez probablement déjà expérimenté qu’on ne voit plus le temps passer lorsque l’on ressent des émotions agréables, alors qu’au contraire lors de moments difficiles, de doutes ou d’ennui, chaque heure qui passe peut nous sembler une éternité…

Le temps nous aide à vivre des changements et à traverser les deuils que nous pouvons rencontrer dans notre vie. Que ce soit le décès d’une personne aimée, la fin d’une relation amoureuse, une reconversion professionnelle, ou toute autre transition de vie : ce sont autant de « cadeaux mal emballés » qui nous permettent d’avancer sur notre chemin de vie, comme le partage si justement dans son livre Pascale Debliquy que j’ai eu la chance de rencontrer la semaine passée.

Notre approche temporelle dépend aussi de notre culture, bien différente en Chine par rapport à l’occident : le livre « Pourquoi les Chinois ont-ils le temps? » nous l’explique bien, tout comme Marie-Pierre Dillenseger qui me guide et m’inspire depuis plusieurs années.

Ce n’est pas un hasard si le Qi Gong - cette gymnastique douce chinoise, qui fait partie de la Médecine Traditionnelle Chinoise - nous permet d’apprendre à ralentir et à profiter de la lenteur des mouvements. En le pratiquant régulièrement, notre corps ancre de nouvelles habitudes, ce qui permet à notre mental de se calmer en ralentissant le rythme.

Vous n’avez pas encore eu l’occasion d’écouter comment le Qi Gong participe à notre bien-être? Je vous invite à prendre 30 minutes de votre temps ici.

Je vous souhaite de prendre le temps de vous ressourcer cet été 🌞

En quoi le Qi Gong peut-il nous aider dans notre perception du temps ?

Ce n’est pas un hasard si le Qi Gong - cette gymnastique douce chinoise, qui fait partie de la Médecine Traditionnelle Chinoise - nous permet d’apprendre à ralentir et à profiter de la lenteur des mouvements. En le pratiquant régulièrement, notre corps ancre de nouvelles habitudes, ce qui permet à notre mental de se calmer en ralentissant le rythme.

Vous n’avez pas encore eu l’occasion d’écouter comment le Qi Gong participe à notre bien-être? Je vous invite à prendre 30 minutes de votre temps ici 😊

Si cela résonne pour vous ou si vous connaissez des personnes qui souhaitent apprendre à ralentir grâce au Qi Gong, n'hésitez pas à leur partager ce lien pour qu'elles prennent rdv avec moi. A mon retour de vacances le 31 juillet, j’aurai deux places disponibles pour les accompagner.

Je vous souhaite de prendre le temps de vous ressourcer cet été 🌞

Coaching & Qi Gong

Agir sur le corps et l’esprit

Se libérer du stress et retrouver sa vitalité 

J'aide les personnes en situation d’épuisement professionnel ou personnel à retrouver de l’énergie et apaiser leur mental, grâce à des techniques corporelles de gestion du stress.

Camille Roy

Découvrez comment je suis devenue coach certifiée et praticienne de Qi Gong pour accompagner les personnes à se prévenir de l’épuisement et se rétablir du burn-out. 

Camille Roy - Coaching & Qi Gong

Coach certifiée et praticienne de Qi Gong, j’accompagne les personnes à se prévenir de l’épuisement ou à se rétablir de leur burn-out, grâce à la gestion du stress par la détente et la vitalité.

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