Camille Roy
D’une vie professionnelle stressante à l’épanouissement personnel
Comment je suis devenue coach certifiée et thérapeute Qi Gong pour accompagner les personnes à se prévenir de l’épuisement et se rétablir du burn-out.
Mon Histoire
Un cheminement personnel vers l’équilibre
Vouloir Plaire à tout le monde
Le syndrome de la “bonne élève”
J’ai toujours été la « bonne élève » (la petite voix « sois parfaite » m’est bien familière), la « femme de devoir », battante, un pilier sur qui l’on peut toujours compter.
Lors de situations professionnelles éprouvantes et stressantes, j’ai pris sur moi, avec mon sens des responsabilités et ma loyauté envers mes employeurs et mes clients.
Au bord de l’épuisement
Mais tout cela s’accompagnait de beaucoup de pression – pour moi-même comme pour les autres - afin de répondre à toutes les sollicitations d’un monde du travail au rythme accéléré...
Et cela a eu un impact certain sur mon niveau de stress, ma résistance et mon équilibre.
Résultat : j’ai plusieurs fois « flirté » avec l’épuisement, jusqu'à traverser un burn-out en 2022.
Ouverture et ancrage
Une passion pour l’ouverture à l’autre
J’ai toujours été tournée vers l’extérieur : l’international, les langues étrangères, les autres cultures, les voyages au bout du monde avec notamment un « tour du Pacifique » en solo pendant 9 mois à la fin de mes études. Attirée par le fait de comprendre l’Autre dans sa façon de penser et son langage (je suis traductrice de formation), je me suis souvent sentie comme une courroie de transmission entre différentes façons de penser.
Le début d’un cheminement personnel
Puisque la seule chose sur laquelle on puisse agir, c’est sur notre façon de penser et d’être, j’ai entrepris tout un cheminement personnel qui m’a permis de découvrir différents outils et techniques pour vivre au mieux avec cette fameuse « surchauffe mentale », à davantage me concentrer et m’ancrer, en particulier grâce à la pratique régulière du Qi Gong et de la méditation.
Naissance d’une vocation
Une rencontre qui a tout changé
C’est à l’été 2019 lors d’un rdv avec une coach professionnelle que j’ai vraiment pris conscience qu’il était important d’avoir un métier qui me corresponde vraiment. Elle m’a conseillée de me former au coaching de bien-être (contrairement au “coaching de performance”). Cela correspondait complètement à mon besoin d’harmonie, de simplicité et de fluidité. J’ai donc naturellement entamé un parcours de formation au sein du BAO Elan Vital (Institut de Coaching au service du bien-être).
Le confinement, un véritable besoin de reconnexion
En mars 2020 est venue l’expérience du confinement et du télétravail. Avec la prise de
conscience du besoin essentiel de me recentrer sur mes besoins, d’être davantage tournée vers l’intérieur de moi et en connexion avec la nature. J’ai eu envie de pouvoir me connecter encore davantage avec mon énergie et ma force intérieure, ce qui m’a permis de trouver un équilibre mental, physique et émotionnel.
Ma raison
d’être
La transmission du savoir et du bien-être
La fluidité et la simplicité inspirées du taoïsme et transmises par mon premier professeur de Qi Gong m’ont tellement aidées que je les intègre aujourd’hui dans mes accompagnements. Mon envie de transmettre s’est confirmée lorsque j’ai mis en place des séances de pratique du Qi Gong en ligne au moment du confinement dans l'entreprise où je travaillais.
Accompagner les personnes à trouver leur propre équilibre
Tout ce cheminement intérieur m’a permis de vivre de façon plus sereine et d’aider les personnes à s’alléger de la charge mentale qu’elles s’imposent dans une vie professionnelle surchargée. Il me tient à cœur de leur permettre de gérer leur stress grâce à la détente physique, mentale et émotionnelle.
Les aider à vivre de façon plus fluide et à retrouver leur vitalité est ma raison d’être !
Mon Expérience
Du monde de l’entreprise à l’accompagnement
Après une expérience professionnelle de 23 ans en entreprise et dans des associations internationales, je me suis reconvertie progressivement vers l’accompagnement des personnes qui souhaitent se prévenir de l’épuisement ou se remettre de leur burn-out.
Convaincue qu’il vaut mieux prévenir que guérir, je me suis spécialisée dans la gestion du stress et de la charge mentale, grâce à mon parcours de vie (un chemin continu !), mes diverses formations et mes nombreuses années de pratique du Qi Gong.
Ma Formation
Coach spécialisée dans la gestion du stress
Je suis coach certifiée du BAO Elan Vital et praticienne en Programmation Neuro-Linguistique (CFIP). Formée à l'introduction à la psychopathologie pour les coachs, ainsi qu'au coaching du burn-out et aux techniques corporelles de gestion du stress, je combine de façon unique des outils de coaching avec des pratiques simples basées sur la respiration et des mouvements de Qi Gong.
J'ai à coeur de transmettre cette forme de "méditation en mouvement" pour permettre d'apprivoiser le stress de façon autonome et durable. Parmi les techniques de relaxation, j'utilise les méditations guidées et la sonothérapie (formation à la relaxation sonore en groupe chez Sonotherapie Belgique)
Par ailleurs, je coopère avec des ORL pour soulager les personnes qui souffrent d'acouphènes. En septembre 2025, j'ai rejoint la Marmotte Academie de Clémence Lejoly pour pouvoir accompagner les troubles du sommeil.
Je pratique le Qi Gong depuis 2017.
Après avoir découvert l'approche du "Living Tao" par Dominique Kriger (Pure Living), j’ai suivi différents programmes de Chystel Herbeaux Del Pino (Santé Autonome):
- Les 6 sons thérapeutiques pour fluidifier les émotions
- Qi Gong pour renforcer l’énergie des Reins
- Qi Gong pour libérer l’énergie du Foie
- Nourrir l'énergie de la Rate et améliorer la digestion
- Ancrage & Fluidité pour se créer une pratique sur mesure
- Stimulation & symbolique émotionnelle des méridiens
Je continue à développer ma pratique du Qi Gong à travers des stages de Health Qi Gong du Life Care Centre de Bruxelles ("Mawangdui" la circulation des 12 méridiens, "Le Qi Gong de la Femme" d'après la méthode de Madame Liu Yu Fei).
Depuis septembre 2025, j'ai rejoint le parcours pédagogique innovant "Le Qi Gong dans tous ses états" enseigné par Roger Itier, Nathalie Parshad et Chrystel Herbeaux del Pino.
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Camille Roy
Coach certifiée et thérapeute Qi Gong, j’accompagne les personnes à se prévenir de l’épuisement ou à se rétablir de leur burn-out, grâce à la gestion du stress et de la charge mentale.
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