Célébrer la fin d’année avec simplicité & fluidité
Les 10 astuces simples pour mieux dormir
Les 12 derniers jours de l'année
Nous voici entrés dans les 12 derniers jours de l'année qui entourent le solstice d'hiver, symbole de la renaissance du soleil. Un moment pour plonger dans notre paysage intérieur, comme on le pratique en coaching en "allant là où il fait sombre pour y apporter de la lumière de la conscience et de l’acceptation".
Ce sont les mots écrits par Daniëlle de Wilde dans son inspirant calendrier de l'Avent d'Auto-Coaching - à découvrir ici, en particulier ses puissantes questions de réflexion.
J'ai toujours plaisir à partager ce que l'école de coaching du BAO Elan Vital m'a apporté dans ma nouvelle vie professionnelle, comme j'en avais témoigné dans cet article.
Là où va l'intention va l'énergie !
Que diriez-vous d'expérimenter cette fin d'année avec simplicité et fluidité, en dépit des injonctions qui nous poussent à en faire parfois trop - voire même tendre vers la perfection (qui n'existe pourtant pas 😂) ?
La fluidité se retrouve dans l'élément de l'eau qui prédomine la saison de l'hiver en MTC. C'était le sujet de mon article de blog précédent que vous pouvez retrouver ici.
Même si les circonstances - internes ou externes - ne sont pas toujours légères, il est important de se rappeler que "ce sur quoi on porte notre attention grandit" - autrement dit "là où va l'intention va l'énergie" (si vous pratiquez le Qi Gong, cette phrase raisonne peut-être davantage pour vous !)
Les participantes de mon atelier du 16 novembre sur la positivité ont pu l'expérimenter corporellement et énergétiquement par les mouvements de Qi Gong, la relaxation guidée et les vibrations du voyage sonore.
Si vous n'avez pas pu y participer, la 3ème édition aura lieu le dimanche 8 février 2026 matin. Vous pouvez déjà vous y inscrire en me contactant directement si cela vous parle 😉
Et vous, comment comment célèbrez-vous cette période d'introspection avant de débuter la nouvelle année ?
Célébrer deux nouveaux outils de spécialisation ...
De mon côté, je savoure l'intégration des 2 spécialisations complémentaires qui font maintenant partie de mes accompagnements des personnes sujettes à l'épuisement, à savoir les troubles du sommeil et les acouphènes.
Deux sujets que je connais bien et auxquels je suis particulièrement sensible.
C'est pourquoi j'ai choisi d'aller plus loin ces derniers mois en m'y formant spécifiquement pour disposer davantage d'outils adaptés:
- L'hypnose pour diminuer l'impact des acouphènes;
- Les techniques cognitivo-comportementales transmises par Clémence Lejoly de la Marmotte Académie, issues de la TCC-i spécifiques à la prise en charge des problèmes de sommeil.
Mes accompagnements ont lieu à distance pour toutes les personnes qui sont loin de Bruxelles et en présentiel à la clinique du Stress et du Burn-out du CHIREC.
... et du Qi Gong pour les pathologies chroniques
Enfin, j'ai poursuivi l'approfondissement de ma pratique du Qi Gong avec le deuxième stage du parcours pédagogique "le Qi Gong dans tous ces états".
Cette fois-ci avec la compréhension de la médecine chinoise pour un Qi Gong thérapeutique - axé sur les pathologies chroniques - à l'école Kun Qian de Nathalie Parshad ☯️
Voici de quoi largement célébrer cette fin 2025 🎉
Et remercier toutes les personnes qui me soutiennent et me font confiance - que ce soit lors de consultations individuelles, dans mes ateliers thématiques, en cours collectifs, ou d'une autre façon - et dont vous faites partie 😉
Vos retours et témoignages précieux me remplissent de joie 🌟
Si le coeur vous en dit, vous pouvez y contribuer par ici 🙏
D'ici là, je vous souhaite d'être inspiré.e pour revenir à vous lors de ces derniers jours de l'année...et vous permettre de débuter 2026 en pleine conscience de votre unicité ✳️
Coach certifiée & Thérapeute
Agir sur le corps et l’esprit
Se libérer du stress pour retrouver sa vitalité
J'aide les personnes sujettes à l'épuisement à retrouver de l’énergie et apaiser leur mental. Je suis spécialisée dans l'accompagnement du burn-out, des troubles du sommeil et des acouphènes.
Camille Roy
Découvrez comment je suis devenue coach certifiée et thérapeute pour accompagner les personnes sujettes à l'épuisement.
Camille Roy
Coach certifiée et thérapeute, j’accompagne les personnes sujettes à l’épuisement à retrouver de l'énergie et apaiser leur mental.
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