Apprendre à se libérer de l'espace
Nous sommes entrés dans l’année chinoise du Dragon de Bois* : le printemps énergétique est arrivé, comme nous le montre la végétation et les jours qui rallongent peu à peu !
Mais l’accumulation du manque de lumière se fait sentir sur notre forme physique et mentale.
Notre système immunitaire s’affaiblit en hiver, à en voir les nombreux virus et fatigues qui circulent actuellement …
Certains d’entre nous aspirent d’ailleurs à prendre une pause loin de la grisaille et du froid de nos contrées « nordiques » (tout est relatif, je vous écris depuis la Belgique !)
C’est en tout cas ce que je ressens ces jours-ci, après un mois de février bien rempli par différents événements que je détaille ci-dessous.
Un mois bien plein!
Faire du vide pour pouvoir se remplir
Cela m’amène à vous partager ma réflexion autour du vide, et à l’importance de faire du tri pour simplifier.
A l’opposé du plein qui est fortement encouragé dans notre société hyperconnectée et aux multiples stimuli, ressentir de l’espace en soi grâce au vide que l’on se crée est un des nombreux bienfaits du Qi Gong.
En pratiquant par exemple au rythme lent des « pas de cosmonautes », on réalise qu’on ne peut se remplir que parce que l’on est vide !
Voici de quoi méditer sur cette citation de Lao Tseu, considéré comme le fondateur du taoïsme : « sois vide et tu seras rempli » ...
De façon plus légère mais tout aussi inspirante, Dominique Loreau** partage dans son livre que faire le ménage chez soi permet de le faire en soi: c'est une « véritable thérapie d’une vie au rythme de plus en plus accéléré ». C’est même « tout un art de vivre le quotidien avec lenteur, profondeur et simplicité ».
Et vous, comment créez-vous de l’espace en vous ?
Chacun a sa propre façon d'appréhender le vide, de se laisser de l'espace.
Je suis curieuse de connaître la vôtre 🙂 N'hésitez pas à me la partager en me contactant directement!
Et si vous souhaitez expérimenter cette fluidité pour vous remplir de ce qui vous donne de l'énergie, je vous invite à prendre rdv ici.